Wie viel kalorien darf man am tag zu sich nehmen


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Schlimme Diäten: So tun können das Abnehmen kommen sie Gesundheitsgefahr werden. (Bild: adrian_ilie825/fotolia.com)

Bandwurm-Diät – Effektiv aber gefährlich

Mit ns sogenannten Bandwurm-Diät ende Mexiko kann sein man zum 1400 dollar schnell und effektiv abspecken. An Pillenform zugeführt, nimmt der Bandwurm im Verdauungstrakt ns Abnehmwilligen das Großteil ns Nährstoffe ende der nahrung auf. Dadurch importieren weniger Kalorien aufgenommen, was langfristig zu einem Energiedefizit und damit zu einem Gewichtsverlust führt.

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Diese Strategie ist aber nicht ungefährlich: der Bandwurm löst viele Symptome zusammen starke Bauchschmerzen, Durchfall, Schwäche, Übelkeit und Appetitlosigkeit aus.

Kohlsuppen-Diät – ganz schön langweilig!

Mit einen Kohlsuppen-Diät kann man 8 kg in einer week abnehmen. Jeden Tag Kohlsuppe zu löffeln verlangt dennoch starke Nerven, denn das Meisten ist bereits bei der dritten Tag das Geschmack der Kohlsuppe zuwider. Ganz davon abgesehen birgt ns stark einseitige Diät das Gefahr einer Eiweißmangels, der zu einem Muskelabbau führen kann.

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Deren nach der Diät schnell sonstiges in alte Gewohnheiten zurückfällt, kam zudem ns Jojo-Effekt in Kauf nehmen. Die Kohlsuppen-Diät wie kurzfristig erfolgreich sein, langfristig nimmt man nach ein solchen Diät rasch wieder kommen sie – die meiste zeit sogar mehr wie zuvor.