WAS TUN BEI TESTOSTERONMANGEL

Männer empfinden oft ca ihre Lebensmitte herum ns Absinken in Lebenskraft und Energie. Veränderungen des Körpers, wie der Abbau in Muskulatur und ns Zunahme in Bauchfett, last dabei ebenso wie geistige Einbußen, das sich durch Reizbarkeit hagen Hoffnungslosigkeit zeigen. Das wenigsten Männer wort darüber und schreiben dies Symptome ns scheinbar unvermeidlichen bedarf und dem Stress von Alltags zu. Manchmal steht aber auch eine ziemlich einfache und veränderbare tiefere ursache hinter diesen Beschwerden.

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Wechseljahre in Männern

Antriebslosigkeit, Libidoverlust, Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen…: Nicht nur Frauen kommen an die Wechseljahre und klagen by Probleme. Auch in Männern kann sein ein Absinken von Hormonspiegels wichtiger Sexualhormone zu einer Vielzahl bei Beschwerden führen.


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Analog zu den Wechseljahren das Frau, sprechen man an diesem Zusammenhang also auch von den „Wechseljahren von Mannes“, lateinisch auch „Klimakterium virile“ genannt. Gängige Bezeichnungen sind daneben auch: Andropause, PEDAM, als Abkürzung für ns „partielle endokrine Defizienz des altern Mannes“ bzw. PADAM, das Kürzel weil das „partielles Androgendefizit des alternden Mannes“ oder auch Late-onset-Hypogonadismus.

Gemeint ist mit all diesen Begriffen noch immer dasselbe: Hormonveränderungen in Männern, das mit zunehmendem alter auftreten, wodurch es bevor allem zu einem Absinken von männlichen Sexualhormons Testosteron kommt. Anders wie bei Frauen, treten ns Wechseljahre bei Männern noch nicht dafür abrupt, sondern anscheinend langsamer, quasi schleichend auf.

Testosteronmangel – wieviel Männer betroffen?

Von ein echten Testosteronmangel mit entsprechenden beschwerden ist bei weitem nicht jeder ältere Mann betroffen. Entsprechend EAU-Leitlinie Männlicher Hypogonadismus, ende dem jahr 2018, haben zeigen etwa bis zu zehn prozent aller Männer mitte 40 bis 79 Jahren einer Testosteronmangel. Beachtung eindeutige beschwerden klagen sogar zeigen etwa bis kommen sie sechs Prozent das Männer in dieser Altersklasse. 

Wie wirkt Testosteron beim Mann?

Testosteron ist einer Sexualhormon und das wichtigste Hormon ns Mannes. Denn Testosteron zu sein für ns Ausbildung der männlichen Geschlechtsorgane verantwortlich und sorgt für das typisch männlichen Körperbau mit vermehrter Muskulatur, tiefer Stimme, Bartwuchs und Körperbehaarung. Davon abgesehen steuert Testosteron ns sexuelle interesse und die Fruchtbarkeit und ist für einer Reihe weiterer puppe Vorgänge in dem Körper beteiligt.

Auch frauen produzieren teil Testosteron in den Nebennieren, allerdings bei einem sehr mehrfach geringeren Umfang. Bei Männern findet die Testosteronproduktion hauptsächlich in den Leydig’schen Zwischenzellen im Hoden, dennoch auch kommen sie einem geringen Teil in den Nebennieren statt. Kontrolliert wird sie über das Hypothalamus und das Hypophyse. Diese Hirnareale schütten vor allem in der nacht und demnächst morgens sognannte Gonadotropin-Releasing-Hormone aus, das die Testosteronproduktion indirekt auslösen.

Daher kann auch eine Nebennierenschwäche der ereibstoff für einen Testosteron-Mangel sein. Woran erkennt man einer Nebennierenschwäche?

Welche Testosteronwerte sind normal?

Der Testosteronspiegel ist by Mann kommen sie Mann unterschiedlich, ändert sich mit dem Alter, aber sogar im Laufe des Tages. Rund 98 Prozent des im blut befindlichen Testosterons zu sein dabei in bestimmte Eiweiße zusammen Albumin oder das sexualhormonbindende Globulin (SHBG) gebunden. anzeigen rund 2 prozent liegen in freier form vor.

Die tägliche Testosteronproduktion in Männern beträgt ca. 7 mg und an Frauen ca. 0,7 mg. Die Normwerte ns Gesamttestosteron liegen an erwachsenen frauen zwischen 0,5–2,0 nmol/l (0,15–0,6 ng/ml) und bei Männern inmitten 12–40 nmol/l (3,5–11,5 ng/ml).

Testosteronmangel bei der Mann – Werte

Von ein Testosteronmangel in Männern spricht man, wenn ns gemessene Gesamttestosteron unter 12,1 nmol/L und das freie Testosteron unter 243 pmol/L liegt.

Testen sie alle wichtigen Parameter im Speichel bequem by zuhause:

Hormonprofil mann Plus1x Testosteron, 1x DHEA, 1x Östradiol,1x Progesteron, 1x Cortisol

Die Werte sollten mitte 8-10 sehen morgens sicherlich werden. Vorteil von Speicheltests: inzwischen im Blut auch die bei Transportglobuline gebundenen und um zu unwirksamen Hormone gemessen werden, liegen innerhalb Speichel zeigen die freien und wirksamen Hormone vor.

Ursachen

Ein Testosteronmangel in Männern entsteht infolge einen Unterfunktion ns Hoden. Diese tun können unterschiedliche Ursachen haben. So können seltene genetische Defekte, wie etwa das Klinefelter-Syndrom, einer Hodentumor hagen auch angeborene Entwicklungsstörungen, als das Kallmann-Syndrom, kommen sie einer verminderten Testosteronbildung in den melodie führen.

Aber sogar erworbene Krankheiten, zusammen starke Entzündungen der Hoden hagen schwere Formen über Krampfadern bei den Hoden können das Testosteronproduktion nachhaltig beeinträchtigen. In den meisten fällen tritt einen Testosteronmangel bei Männern dennoch infolge von zunehmenden Alters auf. Einer spricht dann auch vom altersbedingten Hypogonadismus.

Altersbedingter Hypogonadismus: die Wechseljahre der Männer

Etwa ab center bis ende des dreißigsten Lebensjahres verlangsamt sich bei Männern ns Testosteronproduktion in den Hoden. Das Testosteronspiegel sinkt dabei pro Jahr durchaus allmählich ca etwa ein bis zu zwei prozent ab. Anders als bei Frauen in der Postmenopause, bei denen ns Östrogenproduktion nach dem Wechsel vollendet stoppt, bleibt die Testosteronproduktion an Männern so weiterhin oben einem erniedrigten grad erhalten.

Wie stark ns Testosteronspiegel sinkt, zu sein übrigens über Mann zu Mann individuell verschieden. Viele männer spüren das allmähliche Absinken des Testosteronspiegels nur ein bisschen nicht. Wenn es das Wechseljahre in Männern eigentlich gibt, ist an der Medizin deshalb teilweise umstritten.

Wie aufwachen Testosteronmangel?

Einige Männer dennoch empfinden ziemlich deutliche Beeinträchtigungen, das im direkten zusammenhang mit dem Hormonabfall beobachtet werden. Dies gilt umso mehr, je älter und übergewichtiger die beeinflussen Männer zu sein und umso häufiger sie unter Zusatzerkrankungen leiden, als die europäische Gesellschaft zum Urologie (EAU) bei ihren aktuellen Leitlinien betont. Da viele in älteren Männern besonders häufigen Begleiterkrankungen, wie Insulinresistenz, Diabetes Typ 2, Übergewicht, Bluthochdruck, Fettstoffwechselstörungen ebenso Herz-Kreislauferkrankungen, z.B. Aufgrund ein Metabolisches Syndrom, sowie bestimmte Medikamente, lassen ns Testosteronspiegel stärker absinken. Für betroffene kann das kommen sie einer Reihe an Beschwerden führen, ns spürbare negativ Auswirkungen oben die psychische und körperliche gesundheit sowie auf die Sexualität haben.

Symptome

Typische Symptome, die oben einen Testosteronmangel in Männern hinweisen:

verminderte Lust an SexErektionsstörungenAbbau in Muskelmasse und Verlust in KraftZunahme von BauchfettesVerminderte KörperbehaarungAntriebslosigkeit, Abgeschlagenheit, und müdigkeit (trotz vernünftig viel Schlaf)Einschlaf- und DurchschlafstörungenHitzewallungenAbnahme das Knochendichte (Osteoporose)

Was tun können Mann tun in Testosteronmangel?

Wenn auch sie eines oder gleich mehrere dieser Symptome in sich beobachten, kann also durchaus einen Testosteronmangel dafür verantwortlich sein. Gerade in unspezifischen Anzeichen können noch auch andere Ursachen vorliegen. Deshalb sollten sie bei sämtlichen Beschwerden, die an die Wechseljahre in Männern hindeuten, möglichst immer einen arzt aufsuchen.

Testosteronmangel – welcher Arzt?

Der erste Ansprechpartner ist in diesem Fall ns Hausarzt, das im begründeten argwohn zum Facharzt weil das Urologie bzw. Facharzt zum Andrologie, sogar Männerarzt genannt, überweist. Er tun können feststellen, wenn Ihr Testosteronspiegel altersentsprechend ist oder eventuell einer Testosteronmangel vorliegt. 

Test

Den Testosteronspiegel bestimmt der arzt über ns Blutserum. Da drüben der Testosteronspiegel im blut schwankt, werden in der regel zwei bis zu drei Blutproben in dem Abstand von jeweils etwa ein halben Stunde entnommen. Bester Zeitpunkt deshalb ist der Vormittag, da der Testosteronspiegel dann bei der höchsten ist. Aus den zwei bis zu drei Proben wird nachher ein Durchschnittswert ermittelt. Das sollte – laut ausdruck der europäischen Gesellschaft zum Urologie – nicht unter 12,1 nmol/l liegen. In leicht erniedrigten Werten inmitten 8 bis zu 12 nmol/l wird empfohlen zusätzlich noch den freien Testosteronspiegel zu bestimmen. Lügen dieser unter 243 pmol/l weißt ns ebenfalls an einen bestehenden Testosteronmangel hin. 

Es ist jedoch sogar möglich alle wichtigen Hormone im Zusammenhang mit ein Testosteronmangel, zusammen Testosteron, Östradiol, Progesteron, DHEA & Cortisol bequem von zuhause in dem Speichel kommen sie testen: Hormonprofil mann Plus

Behandlung

Wenn einen echter Testosteronmangel mit eindeutigen beschwerden besteht, ergibt es ns Möglichkeit ns fehlende Testosteron weil künstliche Hormone kommen sie ersetzen. Dazu tun können Testosteron wie Spritze bei den Muskel, Gel heu Pflaster by die Haut, zusammen Kapsel geschluckt oder auch als Nasenspray verabreicht werden. Aufgrund den schnell Ausgleich ns Hormone können Symptome, als das sex Verlangen oft schon nach vier bis sechs Wochen anderer ansteigen. Veränderungen ns Potenz sind allerdings erst nach etwa einem halben Jahr kommen sie erwarten.

Ist das gefährlich Testosteron kommen sie nehmen?

Da ns Testosterongabe im zuerst Jahr auch leichte Veränderungen an der Prostata hervorrufen kann, sollten in das ersten zwölf Monaten ns Therapie engmaschige Kontrolluntersuchungen stattfinden. Das androhung für die Entstehung einer Prostatakarzinoms ich werde – entsprechend Leitlinie – jedoch grundsätzlich no erhöht. Eine Testosteronersatztherapie sollte noch keinesfalls als Lifestyle-Behandlung gekifft werden. Sie verlängert no das ausgeforscht oder schenkt die Jugend zurück. Sie wird vom arzt auch nur verordnet, wenn ns Testosteronwert nachweislich kommen sie niedrig ist und eigentlich massive probleme bestehen. 

Testosterontherapie: Kontraindikationen und Nebenwirkungen 

Die Gabe by Hormonen birgt immer auch eine Reihe bei möglichen Nebenwirkungen. Bei der Testosterontherapie gehören dazu einer erhöhte Thrombosegefahr, Prostatabeschwerden, Kopfschmerzen, erhöhte Blutfettwerte, Brustschwellungen, Bluthochdruck zusätzlich Stimmungsschwankungen. Sogar gibt das Vorerkrankungen, ns gegen eine Testosterontherapie sprechen. Zu diesen Kontraindikationen zählen das Prostatakarzinom, Brustkrebs, Polyzythämie, schwere Schlafapnoe, schwere Herzinsuffizienz auch Symptomatiken ns unteren Harntrakts.

Alternative behandelt von Testosteronmangel

Bevor man also bei Männern in den Wechseljahren mit Testosteronmangel eine Hormontherapie bei Erwägung zieht, sollten alle wirksamen Alternativen, ns weniger bis um keine Nebenwirkungen haben, versuchen werden.

In meiner Praxis von sich an Testosteronmangel neben ns homöopathischen behandlung die Einnahme dieser beide Präparate über einen dauer von 3-4 monatlich sehr bewährt:

AndroSafe Lyco 10, 60 Kapseln (2 Packungen für eine 3-Monats-Kur)Täglich 1 Kapsel einnehmen. Spezieller Vitamin-Mineralstoff-Komplex mit wertvollen Pflanzenextrakten – perfekt aufeinander abgestimmt für ns Mann. Aufgrund Stress in dem Beruf, Rauchen, Schlafmangel, Umweltgifte oder medizin entstehen freie Radikale in dem Körper, ns mit gesundheitlichen Störungen und Testosteronmangel in Verbindung gebracht werden. +Chrysin Piperin (Dr. Michalzik), 90 Kapseln (2 Packungen für eine 3-Monats-Kur)2 Kapseln morgens und gegebenenfalls hinzufügen abends 1 Kapsel mit reichlich Flüssigkeit einnehmen. Ns Testosteronmangel tun können entstehen, wenn ns Enzym Aromatase ns Testosteron bei Östrogen umwandelt und bewirkt, das Männer niedrige Testosteronspiegel und hohe Spiegel von Östrogen haben. Das an diesem Präparat enthaltene Chrysin ist ns natürlich vorkommendes Bioflavonoid (pflanzliches Antioxidanz) und bewirkt als Aromatase-Hemmer eine Blockierung von Umwandlungsprozesses über Testosteron in Östrogen und zum eine Anhebung des Testosteronspiegels. Dies steigert ns Potenz und die Vitalität, hellt ns Stimmung auf, beugt Herz-Kreislauferkrankungen vor und vermindert den altersbedingten Muskelschwund, das Bauchfett und beugt diabetes vor.

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Testosteronmangel – was kann sein man noch machen?

Bevor (M)ann mit einen Testosteronbehandlung startet, sollte er möglichst erstmal bemühungen auch sonstiges bestehende Möglichkeiten kommen sie nutzen, um herum die männlichen Wechseljahresbeschwerden oft ähnlich effektiv, aber ohne ns unerwünschten Nebenwirkungen kommen sie lindern.

Wenig AlkoholKein NikotinSport und Bewegung: jeden tag 30 MinutenAbnehmenSchlafhygiene

So kann vor allem eine Änderung des Lebensstils sehr gut helfen ns Testosteronspiegel sonstiges ansteigen zu lassen. Denn Zivilisationskrankheiten, zusammen Übergewicht und diabetes Typ 2, aber auch Stress lassen den Testosteronspiegel in Männern bei reiferen jahren nachweislich stärker absinken. Wer also sein Gewicht reduziert, indem er sich gesünder ernährt, mehr bewegt, sich als entspannt und Genussgifte, wie Alkohol und Nikotin reduziert, stärkt zum nicht zeigen sein allgemeines hi und beugt Folgeerkrankungen vor, er sorgt zusätzlich auch für höher Testosteronwerte.

Richtige Ernährung

Bei Testosteronmangel sollten sie diese 3 Faktoren in ihrer Ernährung beachten:

Nahrung mit niedrigem glykämischen table of contents bzw. Glykämischer Last

Der optimistic Effekt kann noch konsolidieren werden, an dem bei der Auswahl ns Speiseplans auf bestimmte kurs geachtet wird, die eine natürliche Testosteron-ähnliche wirkung haben. Zu diesen Phytoandrogenen counting zum Beispiel:

Welche kurs meiden in Testosteronmangel?

Vor allem die sogenannten Phytoöstrogene sollten bei der Ernährung in Männern an den Wechseljahren bzw in Testosteronmangel reduziert oder vermieden werden. Dazu zählen:

Sojaprodukte Alkohol: v.a. Bier Glutenhaltiges Brot und Gebäck; die meisten Getreidearten enthalten Gluten, das zu einem Anstieg ns Geschlechtshormons Prolaktin führt, ns wiederum ein Gegenspieler von Testosteron ist und dieses im karosserie unterdrückt.Kreuzblütler, d.h. viel Kohlsorten: Blumenkohl, Brokkoli, Rosenkohl, Kohlrabi, Weißkohl, RotkohlLeinsamenSonnenblumenkerneKürbiskerneTrockenobst, v.a. Getrocknete Aprikosen, datteln und Pflaumen

Ebenfalls meiden sollten männer mit Testosteronmangel:

Milchprodukte: Tierfutter enthält häufig Soja. Das hohe Östrogenspiegel der kühen schlägt sich an ihre Milch nieder.Transfettsäuren, ns v.a. Beinhalten sind in: Croissants, Kekse, Chips, Flips, Popcorn, in der nähe des Food, Fertiggerichte wie Pommes und Pizza.Süßholz

FAQ

Wann sind die Wechseljahre in Männern?

In ns Regel treten die Wechseljahre in Männern, so Beschwerden, die mit ns sinkenden Testosteronspiegel an Zusammenhang stehen, etwa zwischen kommen sie 50. Und 60. Lebensjahr auf. Ns allmähliche Absinken ns Testosteronspiegel start aber schon viel früher.

Wann sinkt das Testosteronspiegel in Mann?

Der Testosteronspiegel beginnt in Männern bereits ab einem alter von center bis aus 30 abzusinken. Ns geschieht noch sehr langsam. Bis um sich die Veränderungen in Form by Symptomen und beschwerden bemerkbar machen, vergehen in der drittbester noch viele jahr und Jahrzehnte. 

Wie hoch sollte ns Testosteronspiegel sein?

Der Testosteronspiegel ist by Mann zu Mann unterschiedlich, schwankt innerhalb Laufe des Tages und veränderung sich davon abgesehen mit zum Alter. Entsprechend europäischer Gesellschaft für Urologie ich muss das Gesamttestosteron möglichst über 12,1 nmol/L liegen und ns freie Testosteron nicht unter 243 pmol/L fallen.

Was versuchen ein kommen sie niedriger Testosteronspiegel?

Ein kommen sie niedriger Testosteronspiegel kann sein eine gesamte Reihe an Beschwerden verursachen. Zu den typischen Symptomen zählen vor allem verminderte Lust auf Sex, Erektionsstörungen sowie einen Abbau an Muskelmasse, aber sogar Stimmungsschwankungen und Hitzewallungen.

Woran erkennt man Testosteronmangel?

Die möglichen Auswirkungen einer Testosteronmangels im das alter können ziemlich unterschiedliche Symptome hervorrufen. Typisch sind ein Libidoverlust, Erektionsstörungen sowie einer Abbau an Muskelmasse. Aber sogar ganz unspezifische Symptome, zusammen Antriebslosigkeit, Abgeschlagenheit, und Müdigkeit, Stimmungsschwankungen, Schlafstörungen, Hitzewallungen und Osteoporose, kann auftreten. Wenn tatsächlich einen Testosteronmangel vorliegt, kann sein letztendlich zeigen mittels eines Speicheltest– oder bluttests ermittelt werden.

Testosteronmangel, was tun?

Bei einem Testeronmangel kann eine Gewichtsreduktion sowie einer Lebensstiländerung mit gesünderem Essen, mehr Bewegung und kleiner Genussgiften mehrere bewirken. An schweren fällen kann sogar eine Testosteronersatztherapie erfolgen.

Wie macht sich Testosteronmangel bemerkbar?

Ein Testosteronmangel kann sein sich mit ein ganzen Reihe in Beschwerden spürbar machen. Zu das typischen Symptomen zählen verminderte Lust oben Sex, Erektionsstörungen sowie einer Abbau in Muskelmasse, aber auch Stimmungsschwankungen, Antriebslosigkeit und Hitzewallungen.

Welche Symptome an Testosteronmangel?

Zu ns typischen Symptomen eines Testosteronmangels zählen verminderte Lust in Sex, Erektionsstörungen sowie ein Abbau in Muskelmasse, aber auch Stimmungsschwankungen und Hitzewallungen.

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Wenn sie sich fragen: wie kann ich wie Mann mit all ns Anforderungen, die in mich fabrizieren werden, gesund und ausgeglichen bleiben, nachher lassen sie sich vom experten für Männergesundheit bei München beraten.