Schmerzen Durch Zugluft Am Kopf

Jeder zweite erwachsene hat mindestens wenn im geflügelt mit Nackenschmerzen zu tun. Oft dabei: ns steifer Hals, Schmerzen an Schulter und Arm. Was dahintersteckt und was hilft


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Wenn das Nacken schmerzt: ns Zeichen der Überlastung?

Bis der Nacken streikt, hat das oft schon mehrfach weggesteckt – mehr jedenfalls, wie uns bewusst ist. Das unangenehm ziehenden hagen bohrenden Schmerzen: Vielleicht zeigen die Spitze des Eisbergs? auch wenn ns kalte Luftzug stichworte zuvor an der reise oder das Sonderschicht bei der Computer plausible Auslöser mögen: Vermutlich haben wir uns schon lang überfordert, und zwar von Kopf bis Fuß.

Du schaust: Schmerzen durch zugluft am kopf

Denn: Hauptursachen für Nackenschmerzen Haltungsprobleme und überlastete Muskeln im Rücken-, Nacken- und Schulterbereich. Auf Dauer verkürzen und verhärten sie sich, sind an Druck oben typische eingeordnet äußerst schmerzhaft.

Schon einer geringfügige Zusatzbelastung, sogar Stress, tun können genügen, und das mühsam beibehaltene Balance kippt. Verletzt können Fehlhaltungen verstärken und dies wiederum den Schmerz verfestigen – einer Teufelskreis entsteht. Einer Blockade als der akute Schiefhals can sogar damit Innehalten zwingen.

Teufelskreis: Überlastung und Schmerz

Schmerzen gehören behandelt. Auch um zu vermeiden, dass sie zu Nervenveränderungen führen und inbegriffen eine art Schmerzgedächtnis aufwachen (siehe Grafik). Das gibt viel Möglichkeiten, um einzugreifen. Was sie selbst dazu beigetragen können, lesen sie am das ende dieses Beitrags.


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einmal Schmerzen wir verselbstständigen, wird das schwieriger, sie in den Griff kommen sie bekommen. Sie können chronisch werden

© Thinkstock/istock, iStock/Yuri Arcurs, istock/People Images, istock/decade3d, W&B/Ulrike Möhle


Nackenschmerzen: Akut oder chronisch?

Akut Nackenschmerzen, das bis zu drei wochen dauern. Wenn sie nach einem beschwerdefreien Monat sonstiges aufflammen, sogar wiederholt, verstehen sie als wiederkehrend (rezidivierend) bezeichnet. Pflegen Nackenschmerzen länger als etwa drei Monate an, sind gültig sie zusammen chronisch. Als bei Rücken- oder Kreuzschmerzen unterscheiden Ärzte in Nackenschmerzen auch, ob einer spezifische tiefere ursache vorliegt oder ob das sich um nicht spezifische beschwerden handelt. Hier zu sein normalerweise nein weiteren Untersuchungen notwendig.


Kurzüberblick Nackenschmerzen

So viel Ursachen Nackenschmerzen sogar haben können: einen ernster hintergrund ist mit unter ein Prozent die Ausnahme.

Hauptursache: Verspannte Muskeln und Verschleiß

Bei weitem bei erster Stelle der Ursachen stehen überlastete, verspannte Muskeln – lästig, noch überwiegend harmlos. Manchmal können die Verspannungen sogar einen psychischen Hintergrund haben. Darauf kann, muss noch nicht, zum beispiel eine begleitende depressive Verstimmung hinweise (siehe mehr unten).

Mit zunehmendem das alter kommt es kommen sie Verschleiß – fachsprachlich: degenerativen Veränderungen – in der Halsiwrbelsäule. Dann sind gleichfalls oder erstes mal Beschwerden als Schmerzen und Einschränkungen an Bewegungen des Halses möglich.


Einschränkend muss noch hinzugefügt werden, das ein gewisser Verschleiß in dem Laufe des Lebens normal ist. Würde man zu Beispiel in allen menschen über fünfzig Jahren das Halswirbelsäule röntgen, käme einer Menge in den ersten aussicht Krankhaftes enthalten heraus – auch in jenen, ns sich wohlfühlen oder keine beschwerde haben. Verschleiß bei der Skelett ist deshalb keineswegs immer gleichbedeutend mit Schmerzen.

Selten: Ernste körperliche Erkrankungen als Auslöser von Nackenschmerzen

Mit vermehrter Muskelanspannung können beispielsweise neurologische Krankheitsbilder wie die fähnrich zervikalen Dystonien einhergehen. Dystonie meint so viel zusammen "Fehl-Anspannung". einzelne Körperbereiche betroffen, handelt es sich um fokale Dystonien. Aufgrund krankhaft überaktive Hals- und Nackenmuskeln etwa kommt es zu unwillkürlich ausgelösten ungewöhnlichen Kopfstellungen. Je nach nett und Richtung der Bewegungen lassen sich unterschiedlich Formen unterscheiden. Das Ursachen dieser Dystonien zu sein ganz unterschiedlich. Als dazu außerdem unten in dem Abschnitt "Schiefhals".

Nackenschmerzen: Fibromyalgie, Rheuma, infektion & Co.

Ein Fibromyalgiesyndrom geht mit bedeutend (Muskel-) krank einher. Der Nacken ist hier zeigen eine von mehreren Schmerzzonen bei der Körper. Ns Ursachen zu sein noch entnervt (siehe unten).


Infektionen in dem Kopf- und Halsbereich, rheumatische Krankheiten auch einige Tumor- und Knochenerkrankungen zählen wiederum zu den seltenen Ursachen by Nackenschmerzen. Bei der Folge can es kommen sie akuten heu chronischen beschwerden kommen. Je nach Ursache treten neben Nackenschmerzen meist weitere Symptome auf, ca Fieber, eingeschränkte Beweglichkeit ns Kopfes, einer Gefühl der Steifigkeit oder noch Instabilität ns Halswirbelsäule, Schmerzen in anderen bereich des Bewegungssystems, Schluckbeschwerden und anderes mehr.

Akute Nackenschmerzen: ein Notfall?

Akute starke Schmerzen innerhalb Kiefer, Arm, Rücken hagen Nacken können mitunter sogar Anzeichen für einen Herzinfarkt oder eine akute Erkrankung der Hauptschlagader (akutes Aortensyndrom) sein. Einer spezielle Form ns Schlaganfalls, die ns Kleinhirn mit freundlichen grüßen (Kleinhirninfarkt), kann unter sonstiges mit Nackenschmerzen, starken Schwindelanfällen und ziemlich Gangstörungen einhergehen. Wichtig: Alarmieren sie bei solchen Symptomen wie auch in hohem Fieber, Benommenheit hagen nach einer plötzlichen Ohnmacht mit ungewöhnlichen Schmerzen in dem Kopf oder Oberkörper umgehend ns Notarzt (Notruf Rettungsleitstelle: 112). Dies gilt natürlich auch in Verletzungen von Kopfes und ns (Hals-)Wirbelsäule.

Verletzungen

Tatsächlich sind an Nackenschmerzen Verletzungen der Halswirbelsäule recht häufig innerhalb Spiel. In den Kopf-Hals-Gelenken, bei den unterhalb in liegenden Halswirbeln und ihren Gelenken, an Bändern und Bandscheiben sind komplizierte Schäden, teils sogar mit schwerwiegenden neurologischen Folgen, möglich.


Dagegen gehört ns unkomplizierte Schleudertrauma in Hals (auch Dezelerationstrauma hagen Distorsion) in der primeval – trotz anfangs oft starker schadete – kommen sie denjenigen Verletzungen, ns nicht schwerwiegend zu sein und zudem eine sehr qualität Prognose haben.

Mehr Informationen zu den Auslösern über Nackenschmerzen weiter unten innerhalb Abschnitt "Nackenschmerzen: Mögliche Ursachen" und im dabei sich anschließenden Text.

Eng verknüpft: Nacken und Psyche

Dass anhaltende Nackenschmerzen in die Stimmung ich schlug es können, ist no verwunderlich. Dennoch: Vielfach zeigen sich Depressionen sogar mit körperlichen Symptomen, Über Schmerzen ns Bewegungssystems, eben sogar Nackenschmerzen, sodann Schlafstörungen, Müdigkeit und vieles mehr. Wichtig: Gehen sie bei ein mutmaßlichen depression unbedingt zum arzt Ihres Vertrauens, denn es gibt Hilfen.

Vorab: wer übernimmt diagnose und Therapie?

Erster Ansprechpartner in Nackenschmerzen ist in der Regel ns Hausarzt. Strahlen die Schmerzen in den arm aus, kribbelt es dort, sind sogar das Berührungsempfinden und ns Beweglichkeit in Arm, Hand hagen Fingern, bei der Fuß oder fuß beeinträchtigt, zu sein unverzüglich ns Neurologe gefragt. In Bedarf wille er einer Orthopäden hinzuziehen. Die zuständigen Fachärzte entscheiden dann über mehr Diagnoseschritte.

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Die behandelt richtet sich nach ns Ursache. Deshalb weh ns "nur gestresster" Nacken mit akut verspannten Muskeln begehen kann, dafür absehbar erholt das sich sogar wieder. Ein kurzzeitig eingenommenes Schmerzmittel (siehe auch unten: Abschnitt "Nackenschmerzen: Therapie") can die schadete lindern helfen. Lassen sie sich zu auch in der drogerie beraten und beachten sie die Hinweise in der Packungsbeilage. Ärzte vorstellen oft, früh mit sanften Bewegungsübungen darunter physiotherapeutischer Anleitung kommen sie beginnen. Unerklärt anzuraten ist einer Arbeitsplatzgestaltung nach ergonomischen Gesichtspunkten.


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die großen Rückenmuskeln reichen bis zum Nacken (Schemazeichnung)

© W&B/Jörg Neisel


Teilweise können Entspannungsverfahren hilfreich sein, etwa an stressbedingten Muskelverspannungen oder an Spannungskopfschmerzen, ns häufig in dem Nacken anstoß (siehe unten, Abschnitt: "Nackenschmerzen: Therapie").

Anhaltende krank trotz umfangreicher Schmerzbehandlung und / hagen Anzeichen ein Nervenschädigung in Hals, etwa weil einen – hier eher seltenen – Bandscheibenvofall oder einer Verengung von Wirbelkanals im bereich der Halswirbelsäule (Spinalkanalstenose), gefertigt eine Operation häufig unumgänglich. Ns gilt auch in Instabilität der Halswirbelsäule beziehungsweise bei den Kopfgelenken, zum beispiel infolge einen rheumatischen krankheit oder Verletzung.


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Regelmäßige Lockerungsübungen können Muskelverspannungen vorbeugen

© W&B/Bernard Limberger


Nackenschmerzen: Ursachen oben einen Blick

Zu möglichen Ursachen oder Krankheitsbildern bei Nackenschmerzen gehören:

Sehr häufig heu recht häufig:

Muskelverspannungen (mit Abstand häufigste Ursache!), etwa der "Handynacken"Psychische FaktorenKrankheiten innerer Organe: Herzkranzgefäßerkrankung, sogar koronare Herzkrankheit (Angina pectoris, Herzinfarkt), Erkrankungen ns Hauptschlagader ns Körpers (Aorta), der Speiseröhre, ns LungenFibromyalgiesyndrom (chronische Schmerzkrankheit)Verletzungen: Muskelzerrungen, Beschleunigungsverletzungen wie das Schleuder- oder sogenannte Dezelerationstrauma ns Halswirbelsäule; Wirbelbrüche hagen -verrenkungen, Bänderrisse, Schädigungen / Verlagerungen ns Bandscheiben, traumatisch bedingte Instabilität

Seltener oder sehr selten:

Fokale zervikale Dystonien (seltene Bewegungsstörung mit unwillkürlichen Kopfbewegungen durch länger anhaltende Muskelkontraktionen, die sogar schmerzhaft befinde können)Nacken-Zungen-Syndrom (selten; ausgelöst aufgrund verschleißbedingte Veränderungen bei der Halswirbelsäule: Schmerzen bei der Nacken und Hinterkopf, Missempfindungen und vorübergehendes Pelzigkeitsgefühl einen Zungenhälfte in plötzlichem Kopfdrehen)Infektionen: ns Wirbel, Bandscheiben, der Halsweichteile (Abszess) oder ns GehirnhautGeschwulst- und TumorerkrankungenGehirnblutung (Subarachnoidalblutung; Notfall: extrem starke Kopf- und Nackenschmerzen, Nackensteifigkeit, eventuell Bewusstlosigkeit in Anstieg von Hirndrucks), Kleinhirninfarkt

Schmerzarten in Nacken

Nach das Entstehung erlauben sich Nackenschmerzen bei vier großen gruppen zusammenfassen. Kommen sie folgt die anschließende Beschreibung das wichtigsten Arten über Nackenschmerzen. Enthalten geht das um:

Mechanisch ausgelöste NackenschmerzenNicht mechanisch ausgelöste Nackenschmerzen ÜbertragungsschmerzenNackenschmerzen mit psychischem Hintergrund

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Dauernd auf Sendung? auch das Handy can die Nackenmuskeln überfordern

© istock/scetlkd


Mechanisch ausgelöste Nackenschmerzen

Diese große Gruppe von Nackenschmerzarten ist die häufigste, und Schmerzen im Nacken weil Muskelverspannungen stehen hier in erster Stelle. Zum ist anders sind Verschleiß und Verletzungen das Halswirbelsäule, etwa das Schleudertrauma, sowie ns Schiefhals (Torticollis) bedeutsame Ursachen. Allerdings ist Verschleiß bis zu einem gewissen Grad einer normale Entwicklung. Das erklärt längst nicht alles, was das Nacken plagt. Mehr dazu unten in dem Abschnitt "Weitere Ursachen mechanisch bedingter Nackenschmerzen".

Vorsichtig geschätzt jawohl mindestens zehn Prozent ns Bevölkerung mindestens einmal im geflügelt mit verspannungsbedingten Nackenschmerzen zu tun, viele beeinflussen mehrmals hagen anhaltend. Inbegriffen kommt es mitunter auch kommen sie einem als oder weniger steifen Nacken. Denn in ihrer konstanz gestörte Muskeln verkürzen sich und können ns Mechanik bei der Hals empfindlich beeinträchtigen. Die Rede ist hier hier auch von myofaszialen hagen funktionellen, unspezifischen Beschwerden. Ns Schmerzen sind meist oben einer Seite kommen sie spüren. Häufig strahlen sie auch in den Hinterkopf, bei die schulter oder das oberen Rücken aus. Fehlhaltungen können begünstigend sein, das Muskeln verspannen sich noch mehr. So entsteht leicht ns Teufelskreis.

Beispiel Handynacken: das typische, nach vor dem geneigte Haltung bei Handy- oder Tabletnutzung belastet das Halswirbelsäule bis kommen sie fünfmal mehr als normale Körperpositionen mit erhobenem Haupt. Da kommen nämlich schnell bis zu 30 kilogramm Extralast um zu Tragen. Bei einer durchschnittlichen Handynutzung von etwa vier stunden täglich bedeuten das Schwerstarbeit für das Wirbelsäule. Verschleiß zu sein programmiert.

Der arzt stellt die Diagnose in der primeval klinisch, deshalb aufgrund das Krankengeschichte (Anamnese) und des körperlichen Untersuchungsbefundes. Das Schmerzen klingen nach einfach Maßnahmen (siehe Abschnitt "Nackenschmerzen: Therapie" weiter unten) meist sonstiges ab. Andernfalls wille der arzt die diagnose überprüfen.

Früher oder später kommen Verschleißerscheinungen (degenerative Veränderungen, teile republik Verkalkungen) bei der Halswirbelsäule hinzu. Sie können, müssen noch nicht, ihrerseits Muskelverspannungen auslösen oder diese verstärken. Der Verschleiß mit freundlichen grüßen häufig harte, knöcherne Strukturen, vor allem Wirbel und das kleinen Zwischenwirbelgelenke, als auch weiche Anteile des Bewegungssystems: vor allem ns Bandscheiben – sie beginnen übrigens schon an jungen Jahren kommen sie "altern" –, Bänder, Sehnen, Gelenkkapseln.

Verschleißprobleme am Hals

Mit zum Älterwerden summieren sich oft haltungsbedingte Beschwerden, etwa aufgrund jahrelange Schreibtisch- (PC-) oder Überkopftätigkeit (etwa Malerarbeit), sodann Muskelverspannungen zusätzlich Verschleiß an Bandscheiben (Chondrose und Osteochondrose) und Wirbeln (Spondylose). Das Bandscheiben verlieren in Elastizität und Höhe. Dadurch kann es zu einer latenten Instabilität kommen. Im gegenzug können wir Wirbelkanten vermehrt aufwerfen oder Sporne bilden – der neu angesetzte Knochen ist einer Versuch der Stabilisierung.

Allerdings zu sein der Folge auch entzündliche Veränderungen bei den unterschiedlich Kontaktstellen innerhalb das Wirbelsäule möglich: ca zwischen Bandscheiben und Wirbeln (aktivierte Osteochondrose) oder in den kleinen Gelenken zwischen ns Wirbeln, ns sogenannten Facettengelenken. Nach Ruhephasen wird dann zum beispiel häufig ns Steifigkeitsgefühl in dem Nacken verspürt. Wichtig: Hält ns Gefühl der Versteifung in dem Rücken / Nacken morgens länger als 30 minuten an, sollten einer sich beim arzt genauer umfrage lassen.

Zudem treten häufig Nackenschmerzen auf, die auch an die schulter ausstrahlen können. Der arzt nennt ns pseudoradikulär. Dies bedeutet, das die beschwerden nicht von gereizten Nervenwurzeln bei der Rückenmark ausgehen, was ziemlich noch ns günstige variante ist. Zu Folgendes: die Nervenwurzeln treten paarig in beiden Seiten in dem Wirbelkanal aus dem Rückenmark aus. Eine Wurzel (motorisch) liegt weiter vorne und schickt auszuführende Befehle an Organe, ca Muskeln. Die andere Wurzel (sensibel) liegt ferner hinten und befehl Empfindungen das ende dem Körper zu Gehirn weiter. Beide Wurzeln einer Seite vereinigen sich zu Rückenmarksnerv (Spinalnerv). Bei der Hals bilden Spinalnerven ns Reihe c 5 bis zu C 8 für Schulter, Brust, hand und Arm. Ns steht für cervikal (auch zervikal) und stamm sich auf die dazugehörigen Etagen hagen Segmente ns Halsmarks. Jeder dies C-Nerven ist also in einem sicher Bereich an Schulter, arm und hand für ns Motorik und für Gefühlsempfindungen (Sensibilität) zuständig.

Manchmal engen knöcherne Veränderungen in Wirbeln ns Wirbelkanal seitlich ein. Dann entstehende Symptome – Gefühlsstörungen wie Taubheitsgefühle, Kältegefühl, Muskelschwächen hagen Lähmungen, deshalb neurologische Defizite oder Ausfälle – beruhen auf beengten Nervenwurzeln (= radikulär). Der arzt kann am Untersuchung in etwa feststellen, ob ns radikuläres Symptombild existieren (bei wie Einengungen im Halswirbelbereich können die Schmerzen sogar geringer ausgeprägt sein zusammen die etc Symptome). Aber können Gefühlsstörungen wie Kribbeln manchmal sogar pseudoradikuläre krank begleiten.

Die Unterscheidung von Arztes mitte pseudoradikulär und radikulär zu sein wichtig, da drüben insbesondere bei Verdacht auf ein radikuläres Symptombild näher Untersuchungen aufwachen müssen (siehe unten: "Nackenschmerzen: Diagnose").

Verschleiß tun können verschiedene problem nach sich ziehen. Häufig sind es fähnrich Syndrome, ns heißt mehrere Symptome gleichzeitig. Nr 3 Beispiele:

3. Halsmark-Syndrom (zervikomedulläres Syndrom, Myelopathie = Rückenmarksleiden): dieses eher seltene Krankheitsbild giftig mit unterschiedlich Schädigungen bis zu hin zu Quetschungen des Rückenmarks innerhalb Halsbereich einher. Es aufwachen entweder dadurch, das Bandscheibengewebe sich bei der Mittellinie zu Wirbelkanal hin teil vorwölbt (Protrusion) heu vorfällt (Prolaps) und das Halsmark bedrängt. Oder wenn Knochenvorsprünge in den Wirbeln ns Wirbelkanal immer mehr einengen (Fachbegriff: zervikale Spinalkanalstenose). Das kann auch durch das Zusammenwirken von verlagertem Bandscheibengewebe, verdickten Bändern an der Wirbelsäule und angebauten Knochen geschehen.Symptome: Eine akute Quetschung führt zur mehr oder minder ausgeprägten Querschnittlähmung an Armen und Beinen. Sie ist ein Notfall und muss in dem weniger stunden operativ fest werden. Langsamer sich entwickelnde Schäden können Funktionsstörungen das Beine, etwa Gangstörungen, sodann der Hände verursachen, etwa in Greifen, schreiben und andere feinmotorischen Bewegungen. Nach und nach können dennoch ebenfalls ernste Probleme wie eine Querschnittlähmung entstehen. Achtung: Nächtliche schadete und einer Muskelschwäche innerhalb Schulter-Arm-Bereich sind auch an Reizzuständen und Entzündungen an der Umgebung des Schultergelenks möglich (insbesondere, wenn man auf der dazugehörigen Seite liegt).

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! Achtung: Kurzfristiges Kribbeln und Taubheitsgefühle bei der Arm, ns bald sonstiges abklingen, können mitunter nur eine Frage ns Schlafposition sein. Einmal es ständig auftritt, sollte ein arzt das überprüfen.