In 7 Wochen Zu 100 Liegestütze

Der Liegestütz ist eine fantastische Ganzkörperübung, die nicht nur den Oberkörper, sondern auch Körpermitte und beine trainiert. Wer ns Trainingsprogramm in diesem ein buch konsequent umsetzt, ich werde nach 7 Wochen in der lage sein, 100 Liegestütze am Stück auszuführen. Wenn jeder Muskel vom Nacken bis um kommen sie den Waden stark und straff ist, sieht einer toll aus und fühlt sich unglaublich gut. Das ein buch bietet ausführliche Trainingspläne für jedes Fitnesslevel und ist für untrainierte Einsteiger ebenso geeignet zusammen für erfahren Athleten, die eine neue enceln im Krafttraining suchen. Ns Leser…mehr


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Der Liegestütz ist eine fantastische Ganzkörperübung, die nicht anzeigen den Oberkörper, sondern sogar Körpermitte und fuß trainiert. Wer ns Trainingsprogramm an diesem buch konsequent umsetzt, ich werde nach 7 Wochen in der lage sein, 100 Liegestütze am Stück auszuführen. Wenn jeder Muskel stammen aus Nacken bis zu den Waden gesund und straff ist, sieht man toll das ende und fühlt wir unglaublich gut. Das buchen bietet ausführliche Trainingspläne zum jedes Fitnesslevel und ist zum untrainierte Einsteiger zusätzlich geeignet als für erfahren Athleten, die eine neue enceln im Krafttraining suchen. Das Leser erfährt, zusammen der perfekt Liegestütz auszuführen zu sein und welcher Muskeln bei den zahlreichen gezeigten Übungsvarianten außerordentlich intensiv ausgebildet werden.
ProduktdetailsArtikelnr. Ns Verlages: 296 2. Aufl.Seitenzahl: 152Erscheinungstermin: 8. Februar 2013 DeutschAbmessung: 170mm x 212mm x 10mmGewicht: 267gISBN-13: 9783742306982ISBN-10: 3742306987Artikelnr.: 56790631
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