Sinh tố cà chua: 11 công thức pha chế cực ngon và bổ dưỡng ngày hè

Cách làm cho sinh tố cà chua không quá phức tạp, chắc hẳn chắn người nào cũng đã từng tiến hành tại nhà. Mặc dù thế bạn đang biết bí quyết để món sinh tố không những ngon trong hương vị và còn đẹp ở hiệ tượng chưa? Cùng tò mò công thức mà Hướng Nghiệp Á Âu sắp chia sẻ trong nội dung bài viết này nhé!

*

Nếu bạn đang tìm một đồ uống vừa bổ dưỡng lại thơm ngon, sinh tố quả cà chua là nhắc nhở tuyệt vời. Ảnh: Internet

Sinh tố cà chua khôn xiết giàu vitamin và khoáng chất có lợi cho mức độ khỏe, giúp cái đẹp da, sút cân để bạn sở hữu một vóc dáng bé gọn. Những ích lợi từ quả quả cà chua là siêu lớn, vày vậy bên cạnh việc bổ sung thực phẩm này vào bữa ăn hằng ngày, bạn cũng nên tiến hành cách có tác dụng sinh tố cà chua ngon, bồi dưỡng cho mọi người thưởng thức.

Bạn đang xem: Sinh tố cà chua: 11 công thức pha chế cực ngon và bổ dưỡng ngày hè


Mục Lục


ẨnHiện
2 giải pháp làm sinh tố cà chua ngon

Nguyên liệu có tác dụng sinh tố cà chua


2 quả quả cà chua chín300ml sữa tươi không đường1 muống nêm canh mật ong1 quả chanhĐá viênDụng cụ: dao, thớt, muỗng, ly, máy xay sinh tố,…
Nghiệp Vụ pha trộn Đặc Biệt
TÌM HIỂU NGAY
Khóa học tập Basrista
TÌM HIỂU NGAY
Khóa học Bartender
TÌM HIỂU NGAY
Khóa học Kem Ý
TÌM HIỂU NGAY
Khởi sự kinh doanh Nhà sản phẩm – Cafe
TÌM HIỂU NGAY
Nghiệp Vụ Bar Trưởng
TÌM HIỂU NGAY

Cách làm cho sinh tố cà chua ngon

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Để gồm món sinh tố quả cà chua ngon, các bạn chọn đông đảo quả chín mọng đỏ tươi và có tương đối nhiều bột. Rửa sạch, quăng quật cuống rồi chần nhanh cà chua qua nước sôi để dễ dàng lột vỏ, tiếp đến cắt thành từng miếng nhỏ. Nếu như cho trẻ em uống bạn nên loại bỏ hạt để tránh trẻ con bị hóc, mặt khác giúp món sinh tố nhuyễn mịn hơn.

*

Cách lột vỏ đi cà chua cấp tốc chóng, đối kháng giản. Ảnh: Internet

Chanh cắt đôi quả nuốm lấy nước cốt, lọc quăng quật hạt. Giữ ý, ko được cầm chanh trước khi sơ chế cà chua nếu như không chanh sẽ ảnh hưởng đắng, tác động đến vị ngọt nhạt của sinh tố.

Bước 2: bí quyết xay sinh tố cà chua

Cho láo hợp có cà chua cùng sữa tươi, nước cốt chanh vào tô, trộn đều. Tiếp đến, cho tất cả hổn hợp này vào máy xay sinh tố, thêm mật ong rồi xay nhuyễn vào 30 – 45 giây. Cho đá viên vào và xay sau đó khi sinh tố nhuyễn mịn là được.

*

Xay nhuyễn các thành phần hỗn hợp rồi rót ra ly. Ảnh: Internet

Bước 3: tô điểm sinh tố cà chua

Rót sinh tố cà chua ra ly, trang trí với một lát cà chua hoặc lát chanh mỏng. Thưởng thức ngay lúc còn lạnh.

*

Sinh tố cà chua vừa ngon lại vấp ngã dưỡng. Ảnh: Internet

Yêu mong thành phẩm

Sinh tố cà chua có red color hồng nhạt, sánh mịn, nhuyễn với không dăm đá. Khi hưởng thụ cảm cảm nhận sự thơm mát, vị chua chua ngọt ngọt, có mùi hương đặc thù của cà chua.

Những lưu ý khi có tác dụng sinh tố cà chua

Cà chua có khá nhiều loại như cà chua cocktail, cà chua cherry, cà chua đen, quả cà chua thân gỗ,… từng loại sẽ có mùi vị, độ chua ngọt không giống nhau. Nếu cần sử dụng xay sinh tố, bạn hãy lựa chọn cà chua cocktail hoặc cherry.

*

Cà chua cherry tất cả vị ngọt thơm hơn cà chua thường. Ảnh: Internet

Chọn mua phần nhiều quả chín mọng, đỏ tươi, không dập xuất xắc bị thối nhằm món sinh tố quả cà chua được thơm ngon.

Nếu không dùng cho mục tiêu đẹp da, sút cân, bạn hãy cho thêm đường và sữa đặc để ly sinh tố mập ngọt hơn.

Xem thêm:

Nếu không muốn cho đá, sau khoản thời gian rót ra ly, chúng ta cho sinh tố vào ngăn mát tủ lạnh đôi mươi – 30 phút.

Để món sinh tố sau khi dứt có color sắc dễ nhìn hơn, đồng thời đội giá trị dinh dưỡng, chúng ta cũng có thể cho thêm cà rốt hoặc cam vào xay cùng.

*

Sinh tố quả cà chua cà rốt là sự phối kết hợp tuyệt vời. Ảnh: Internet

Uống sinh tố quả cà chua có tính năng gì?

Cà chua giàu dinh dưỡng nên mang đến nhiều tiện ích cho mức độ khỏe, cố thể:

Vitamin C trong quả cà chua giúp cản lại sự hình thành các gốc trường đoản cú do, là vì sao gây ung thư. Kề bên đó, các chất beta-carotene cao và chất lycopene trong cà chua cũng giúp ngăn ngừa ung thư đường tiền liệt.Uống sinh tố cà chua là cách bổ sung cập nhật các vitamin và dưỡng chất giúp duy trì huyết áp khỏe mạnh, bức tốc sức khỏe khoắn tim mạch, ngăn ngừa táo bị cắn bón, đảm bảo an toàn mắt, góp sản sinh collagen cho khung người chống lão hóa, làm đẹp da, tóc và móng tay.Ngoài ra, chất folate trong cà chua rất có lợi cho thiếu phụ mang thai, chống ngừa khuyết tật ống thần tởm ở trẻ. Vày vậy, các mẹ bầu nên bổ sung thức uống từ một số loại quả này vào thực đối kháng hằng ngày.

Thành phần dinh dưỡng gồm trong sinh tố cà chua


Thành phần dinh dưỡng tất cả trong sinh tố cà chua
Nutrition Facts Serving Size: 100 grams% năng lượng (*)
Calories158.9
Total Fat1.5 g
Polyunsaturated Fat0.6 g
Monounsaturated Fat0.2 g
Sodium117.3 mg
Potassium1,459.3 mg
Total Carbohydrate36.9 g
Dietary Fiber6.9 g
Sugars7.3 g
Protein4.9 g
Vitamin A211.2 %
Vitamin B-628.1 %
Vitamin C108.6 %
Vitamin E14.4 %
Calcium6.8 %
Copper20.0 %
Folate24.9 %
Iron15.1 %

Uống sinh tố cà chua từng ngày có xuất sắc không?

Theo NHS (Sở Y tế Hoa Kỳ), hàng ngày bạn nên chỉ có thể nên tiêu thụ 1 quả cà chua có form size vừa hoặc 7 quả cà chua bi. Vì chưng dù có không ít lợi ích cho sức khỏe, mà lại ăn vô số cà chua có thể gây ra trào ngược axit, nhất là ở những người mắc bệnh về con đường tiêu hóa hoặc trào ngược dạ dày thực quản. Ăn quá nhiều cà chua cũng dẫn tới việc hình thành sỏi thận, làm biến hóa màu da.

Cách bảo quản sinh tố quả cà chua đúng cách

Sinh tố cà chua uống sau khi làm là ngon và giỏi nhất. Nếu như muốn bảo vệ sinh tố được lâu, bạn nên vệ sinh tất cả dụng cụ, chai đựng thiệt sạch, phơi nắng mang lại ráo nước. Sinh tố sau khi xay, rót vào chai đựng bằng thủy tinh, đậy bí mật nắp và bảo vệ trong chống mát tủ lạnh, sử dụng trong khoảng 24 giờ.

Bạn cũng rất có thể cho thêm vài giọt nước cốt chanh hoặc một ít muối để bảo vệ sinh tố được lâu hơn. Tuy nhiên, tránh việc lạm dụng do sẽ làm đổi khác hương vị món sinh tố.

Chọn lựa vật liệu tươi ngon và tiến hành các công đoạn xay sinh tố một cách sạch sẽ, kiêng nhiễm trùng cũng giúp sinh tố giữ được bền hơn.

*

Nên đựng sinh tố trong số chai đựng bởi thủy tinh thay do nhựa. Ảnh: Internet

Sinh tố cà chua từ bỏ làm tận nhà vừa ngon, vừa rẻ, mang đến những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe và làm đẹp. Vị thế, hãy lưu lại lại giải pháp làm sinh tố cà chua thơm ngon, bổ dưỡng trên phía trên và triển khai ngay bạn nhé.

Để nâng cấp khả năng pha trộn và phối hợp các sản phẩm uống sinh tố hiệu quả, bạn cũng có thể tham khảo cụ thể khóa học pha trộn tại hướng Nghiệp Á Âu. Điền vào form bên dưới hoặc điện thoại tư vấn đến tổng đài 1800 6148 (miễn giá thành cước gọi), support viên đã giải đáp tất cả thắc mắc của chúng ta về khóa đào tạo và huấn luyện này.